العناية بالاظافر

طرق لتقوية الأظافر وتطويلها

طرق لتقوية الأظافر وتطويلها

طرق لتقوية الأظافر وتطويلها والتي تتعلق بشكل عام بالطريقة التي تعتني بها بأظافرك، لذلك فليس من الممكن أن تقومي بتقوية الأظافر وتطويلها إلا من خلال اتباع نظام غذائي سليم والاهتمام الشديد بالأظافر واستخدام الوصفات التي تساعد على نمو الأظافر حتي تستطيع الحصول على أظافر جميلة وجذابة.

طرق لتقوية الأظافر وتطويلها

طرق تقوية الأظافر وتطويلها كثيرة ومتعددة، والتي من أهمها تغيير النظام الغذائي المتبع وإضافة الأطعمة المفيدة والتي تساهم في تقوية الأظافر، بجانب الوصفات الطبيعية، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:

طرق لتقوية الأظافر وتطويلها

زيت الزيتون وعصير الليمون

  • يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لتقوية الأظافر، حيث يعمل على توفير الترطيب اللازم لها وللجلد الموجود حول الظفر، كما أنه يضفي عليها النعومة.
  • يمكن استخدام زيت الزيتون من خلال تدفئته وتدليك الأظافر به، ويظل على الظفر لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء وتكرر الوصفة مرتين أو ثلاثة في يوميًا.
  • يمكن مزج زيت الزيتون مع عصير الليمون، وإليك الطريقة:
    • يمزج ثلاثة معالق من زيت الزيتون الدافئ مع ملعقة واحدة من عصير الليمون، ثم نغمس قطنة في هذا الخليط وتمسك بها الأظافر.
    • يظل على الظفر حتى يجف تمامًا، ثم يتم ارتداء قفازات مصنوعة من القطن ويترك حتى الصباح.
    • يغسل بالماء الدافئ صباحًا.

طرق لتقوية الأظافر وتطويلها

عصير الليمون وملح البحر وبتلات الورد

يساعد هذا المزيج من المكونات الطبيعية في تقوية الأظافر وإطالتها، ويتم تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:

  • المكونات
    • ملعقة كبيرة ملح البحر.
    • ملعقة من عصير الليمون الطازج.
    • نصف لتر ماء دافئ.
    • بتلات الورد أو قطرتين من زيت الورد العطري حسب الرغبة.
  • طريقة التحضير
    • تمزج جميع المكونات ثم توضع الأظافر في هذا المزيج لمدة ربع ساعة.
    • تغسل الأظافر بشكل جيد، ثم ترطب باستخدام الكريم المناسب.
    • تستخدم الوصفة بشكل يومي حتى أسبوعين.

طرق لتقوية الأظافر وتطويلها

زيت الزيتون والعسل الأبيض

يساعد مزيج زيت الزيتون والعسل الأبيض على تقوية الأظافر وجعلها غير قابلة للكسر، كما أنه يزيد من مرونتها ونعومتها حيث يقوم بدور المرطب، يتم الحصول على نتيجة مرضية بعد مرور أسبوعين أو ثلاثة على استخدام الوصفة، وإليك طريقة إعدادها: 

  • المكونات:
    • أربعة ملاعق كبيرة زيت زيتون.
    • 2 ملعقة عسل طبيعي.
    • بيضة.
  •  طريقة التحضير
    • يتم تدفئة زيت الزيتون قليلًا ثم يضاف إليه العسل والبيض المخفوق.
    • توضع الأظافر في المزيج لمدة تتراوح من عشر دقائق إلى ربع ساعة.
    • يستخدم الماء الدافئ لشطف الأظافر، مع تجنب استخدام الصابون.
    • تكرر الوصفة مرتين خلال الأسبوع.

العناصر الغذائية الهامة لتقوية الأظافر

  • الكالسيوم: يساعد الكالسيوم على تقوية العظام وبالتالي يعمل على تقوية وإطالة الأظافر، لكن حتى الآن لم يتم إثبات هذا الأمر علميًا.
  • البروتينات: حيث تدخل في بناء الأظافر، حيث تعد عنصر أساسي ومهم في تقوية الأظافر، وتتمثل البروتينات في اللحوم الصحية ومنتجات الألبان.
  • البيوتين: يعمل على تقوية الأظافر وتطويلها بالرغم من عدم استكمال الأبحاث حول هذا الأمر.

طرق لتقوية الأظافر وتطويلها

اقرأ المزيد عن:-

تطويل الأظافر في يوم

كيفية العناية بالأظافر

اطلع على: كيفية تطويل الأظافر طبيعياً

السابق
كيفية تطويل الأظافر طبيعياً
التالي
كيف تصبح طيار

اترك تعليقاً