العناية بالذات

فوائد غسل القدمين بالماء والملح

فوائد غسل القدمين بالماء والملح

غسل القدمين بالماء والملح من العلاجات قديمة الأزل و ترجع لعصور ماقبل التاريخ، ومع التقدم العلمي اكتشف العلم الحديث، إن للملح تأثير كبير على صحة الإنسان.

ويتناسب الماء الدافئ والملح مع مجموعة الأشخاص الذين يمارسون الرياضات الشاقة، والأشخاص الذي عملهم يتطلب الوقوف لفترات طويلة خلال اليوم.

حيث يصبح تدليك القدم بذلك المزيج الخفيف هو العلاج الأمثل للشعور بالراحة وتخفيف الألم.

 

فوائد غسل القدمين بالماء والملح
فوائد غسل القدمين بالماء والملح

فوائد غسل القدمين بالماء والملح

غسل القدمين بمحلول الماء والملح مهم جدًا للأشخاص العاديين،  والأشخاص الذين يتطلب عملهم الوقوف بشكل مستمر ودائم، ولذلك يستخدم الماء والملح لعلاج القدمين، خصوصا الملح الإنجليزي ومن هذه الفوائد مايلي.

  • يساعد نقع القدمين في محلول الملح الإنجليزي في نظافتها بشكل عام.
  • كما يساعد في التخلص من الفطريات والبكتيريا المسببة لرائحة القدم الكريهة. 
  • محلول الملح الإنجليزي يحافظ على جلد القدم وجعله رطب دائما. 
  • يقوم الملح بتقشير طبقة الجلد الميت في القدم ليتم استبداله بطبقة جديدة من الجلد.
  • تقليل الألم الناتج من الوقوف الطويل والحد من التهاب كف القدم.
  • تدليك القدمين بالماء والملح الإنجليزي يساعد في تقليل الإصابة بدوالي الساقين وذلك نتيجة لأن المحلول يساعد على تدفق الدم داخل الأوعية الدموية.
  • معدن المغنسيوم يساعد في استرخاء عضلات القدم بعد المجهود الشاق ويحد من التهابات الأعصاب الموجودة في القدم.
فوائد غسل القدمين بالماء والملح للرياضيين
فوائد غسل القدمين بالماء والملح للرياضيين

فوائد غسل القدمين بالماء والملح للرياضيين

فوائد غسل القدم بالماء والملح متعددة، فهي طريقة موروثة منذ القدم، ولقد رأينا جميعًا الأجداد تستخدم تلك الطريقة، بعد يوم شاق من العمل المرهق لعضلات القدم، إلا أنها أصبحت طريقة مثلي للرياضيين، في التخلص من الآلام بعض التمارين الرياضية الشاقة، ومن هذه الفوائد مايلي.

  • الملح الموجود في الماء يساعد الرياضيين في التخلص والتقليل من آلام القدم بعد التمارين الشاقة.
  • يحد من خطر الإصابات في القدم الرياضي خصوصًا للرياضيين أنه بتلك الطريقة يتم التخلص من الفطريات الموجودة بالقدم والناتجة من التعرق أثناء التمرين.
  • يخفف من الإصابة بالالتهابات في المفاصل وذلك لأن الملح يقوم بامتصاص السموم من مسام الجسم.
  • المغنيسيوم الموجود في الملح يعزز من صحة المناعة وزيادة المعدن في الجسم يخفف من التصلب المرتبط بحالات الالتهاب المفصلي.

خصائص الملح العلاجية

يتميز الملح وخصوصًا الخشن او المعروف بالملح الإنجليزي، بأنه يقوم بسحب الشحنات السالبة من القدم مما يجعل الجسم يتمتع بالصحة والعافية، لأنه من المعروف ان صحة الجسم تبدأ من صحة القدم ومن هذه الخصائص مايلي.

  • من أهم خصائص الملح انه يعزز الصحة النفسية ويساعد على استقرار الحالة المزاجية ويزيل أعراض الاكتئاب عن طريق سحب الشحنات السالبه من الجسم.
  • دعم صحة الإنسان بشكل عام لقدرة الجسم على امتصاص الملح من خلال الجلد. 
  • يساعد الجسم في التخلص من الالتهابات في مناطق عديدة خصوصًا الكتفين والظهر والجمجمة بالإضافة للتخلص من آلام القدمين.
  • يساعد معدن المغنسيوم الجسم على التخلص من أعراض الصداع الكلى والنصفى خصوصا المزمن.

فوائد غسل القدمين بالماء والملح

اقرأ المزيد عن:-

كيف تتخلص من سواد الركب

طريقة تبييض القدمين

اطلع على:-

كيف أعتني بقدمي

السابق
فوائد حبوب الكولاجين
التالي
كيفية علاج كدمات القدم

اترك تعليقاً