العناية بالجسم

كيف أجعل صوتي ناعم وجميل

كيف أجعل صوتي ناعم وجميل

كيف أجعل صوتي ناعم وجميل؟، سؤال تبحث الكثير من النساء عن إجابته، حيث تهتم النساء بمجموعة من الصفات التي تجعلهن أكثر إثارة وجمال.

ومن بين هذه الصفات الصوت الناعم الجذاب، فهو من أكثر الأشياء التي تريدها الكثير من النساء، حيث توجد بعض السيدات اللاتي لديهن مشكلة خشونة الصوت ووجود بحه به.

 

صوتي ناعم وجميل

كيف أجعل صوتي ناعم وجميل

يمكن الحصول على صوت ناعم ورقيق من خلال تطبيق بعض الوصفات الطبيعية، والتي تتمثل فيما يلي:

المشروبات الغير غازية

من وصفات ترقيق الصوت بشكل طبيعي شرب المشروبات غير الغازية، وعلى رأسها الماء، فالمحافظة على رطوبة الحلق في جميع الأوقات تساعد على تليين الصوت والحفاظ عليه.

العسل

  • يعمل العسل على تليين الحلق وتنعيم الصوت ويساعد في جعل صوتي ناعم وجميل وتنعيمه.
  • للاستفادة بشكل كامل من العسل يفضل مزجه مع الماء وكمية قليلة من عصير الليمون، أو تناول الحلوى المصنوعة من العسل.

الأطعمة الغنية بالماء

  • يمكن أن يساعد تناول  الفاكهة والخضار المحتوي على نسبة كبيرة من الماء، مثل البطيخ والتفاح والكرفس، على تليين الصوت وترقيقه بطريقة صحية وطبيعية.
  • يمكنك تناول الحساء الغني بالمياه، على سبيل المثال: حساء الخضار، لأن الخضار والماء والفيتامينات الموجودة فيه تساعد على تنعيم الصوت كثيرًا.
  • وتجدر الإشارة إلى أن حساء الطماطم أو الشوربات المحتوية على الكريمة ليست طريقة جيدة لترقيق الصوت، لأن هذا النوع من الحساء يسبب ارتجاعًا في الحلق وتكوين البلغم.

كيف أجعل صوتي ناعم وجميل

أسباب خشونة الصوت

توجد بعض الأسباب التي ينتج عنها خشونة الصوت، منها:

التهاب الحنجرة

يعد التهاب الحنجرة من أهم أسباب البحة الناتجة عن الالتهاب المؤقت للأحبال الصوتية نتيجة التعرض لنزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

إساءة أو فرط استخدام الصوت

  • هناك العديد من الأشياء التي يفعلها الإنسان ويستخدم فيها صوته بطريقة خاطئة، ولكن هناك عدد من الأشخاص مثل المعلمين أو المطربين أو المتحدثين العامين الذين يجبرون على استخدام أصواتهم بشكل دائم.
  • فيما يلي بعض الأفعال الخاطئة التي ينتج عنها خشونة الصوت، على سبيل المثال:
    • رفع الصوت زيادة عن اللزوم أو خفضه أكثر من اللازم.
    • التحدث بكثرة دون التوقف حتى يرتاح الصوت.
    • رفع طبقة الصوت أكثر من اللازم عند الغناء.

داء الارتداد المعدي المريئي

ينتج عن أمراض الجهاز الهضمي أو حرقة المعدة خشونة الصوت لأنه عندما يرتفع حمض المعدة إلى الحلق وفي بعض الأشخاص يرتفع حتى يصل إلى الحنجرة، مما يؤدي إلى تهيج الأنسجة والأحبال الصوتية وتزداد حالة المريض سوءًا في الصباح وتتحسن أثناء النهار.

نصائح لتنعيم الصوت

  • لجعل صوتي ناعم وجميل لابد من إراحة الصوت لمدة ساعتين خلال اليوم دون تحدث، حيث يساعد ذلك بشكل كبير في ترقيق الصوت.
  • تناول ملعقة من العسل على الريق كل يوم، حيث يعمل العسل على شد الأحبال الصوتية، وبالتالي يقلل من خشونة الصوت.
  • خفض الصوت لبعض الوقت والتوقف عن الصياح حتى لا يتسبب في ضياع الصوت ليكون صوتي ناعم وجميل.
  • تجنب الأطعمة المحتوية على الكثير من البهارات حيث يكون لها تأثير ضار على الأحبال الصوتية.

كيف أجعل صوتي ناعم وجميل

اقرأ المزيد عن:-

فوائد الحناء للجسم

كيف تهتم بمظهرك

اطلع على:-

كيف أتخلص من سواد الركب والاكواع في 3 أيام

السابق
كيف أتخلص من سواد الركب والاكواع في 3 أيام
التالي
ما هي طرق علاج طفل مريض التوحد

اترك تعليقاً